コーチング

時間と人生の満足度を上げるタイムマネジメント・コーチング

パーソナル・コーチ 滝井いづみのコーチング

タイムマネジメントコーチング

「このまま過ぎるとどうなるんだろう?」

今の時間の使い方に自信はありますか?

周囲に流されるままに時間を消費するのでなく
自分の意思の入った時間を過ごして「充実した1年」にしませんか?


あなたの選んだ手段でどういう1年を過ごしたいか、何を達成したいか、
どんな自分になりたいか・・・をコーチングし、達成のサポートをします。

こんなことありませんか?

□ 時間の使い方に不安がある
□ 時間に振り回され、追い立てられている感じがする
□ いつも何かに焦っている
□ 忙しく過ごしているのに、結果が残らない
□ 何か新しいことに挑戦したいけれど、時間が無い
□ スキルアップのための勉強時間を確保したい
□ 年末に「また変わり映えのしない1年が終わった・・・」と思ってしまう
□ リラックスする時間が無く、ストレスが溜まる
□ 逆に時間がありすぎて、持て余している
□ オンとオフのバランスが悪い
□ 自分は段取りが悪いと思う

世の中には時間に関する本が山ほどあり、様々なテクニックが紹介されています。
そしてあなたもそれらを試したことがあるのではないでしょうか。

無駄を切り捨てる
優先順位を考える
すきま時間を探す
並行作業をする・・・など。


全てのやり方が自分に合ったわけではないけれど、
いくつかのあなたの問題は解決されたかもしれません。

しかしあなたの時間の使い方は改善され、満足している!と自信を持って言えますか?
・・・残念ながら、なかなか難しいと思います。

5分の時間を捻り出すことができても 
根本的なことが解決されていないからです。

また明日もその5分の為に努力をすることになります。
その次も、またその次の日も・・・。

それにはあなたが持つ時間全てを自分の責任でコントロールし、
目標を立て、結果を認識し、その見返りの達成感を得ない限り
満足は得られないのです。

つまり、時間に使われるのでなく
主体的に自分で時間を使わなければならないのです。


「いつか」は来ません。今やらなければ。
自分で自分の時間の使い方を選択していきましょう。


タイムマネジメントコーチングを受けるメリットは

  • 時間に関するオリジナルのマイルールができる
  • やりたいことをやるための時間を捻出できる
  • 集中力の高い上質の時間を過ごすことができる
  • 目標を細かく設定することで、達成感や充実感が得られる
  • ゴールを描くことで、毎日のやる気がUPする
  • あなたの手帳があなたの行動をナビゲートするツールとなる
  • あなたの大切にしたいモットーを発見できる
  • 段取りが良くなり、ミスが減る・・・・・などが挙げられます。

考えてみてください。

「自分は★★★をやっているとあっという間に時間が経つ」
「私は★★★の為なら、どんなに忙しくても頑張ることができる!」


あなたの「★★★」は何ですか?
それをしている時のあなたは、集中力があり、活き活きしているのではないでしょうか?

素晴らしい時間です。
あなたの時間の中で上質で輝いている時間です。
こんな時間を少しずつ増やしていければいいですよね。

そしてそんなに集中できるあなたなら、
きっと時間の達人になれます。


家でのんびり過ごす数時間も、勤務中の8時間も自分の時間です。
そして毎日の自分の時間が積み重なって、自分の人生になります。

タイムマネジメントコーチングで、
あなたの時間の質を上げていきませんか?

タイムマネジメントコーチングで行うこと

小さな課題をクリアしながら、本質的なテーマをじっくり考えていきます。

1、「アセスメント」で普段のタイムマネジメントの課題を拾います。
2、3グループ7タイプに分かれる「タイプ分け」で、自分の傾向を
  把握します。
3、理想の時間の使い方を、いくつかの「ワークシート」
  作り上げていきます。(自分の価値観、人生観を含む)
4、ご自身の実際の時間の使い方を把握します。
  
5、毎回、TMのテクニックのトライをして、ご自身に合うやり方を
  探していきます。
6、行動することを妨げる気がかりを減らします。
7、自分のやり方を習慣化し、定着化していきます。

※順番、内容はテーマに応じて変わります。



まずはあなたの時間の悩みをお聞かせください。

タイムマネジメントコーチング」に
興味を持ってくださった方は、お気軽にお問い合わせください。

無料オリエンテーションを実施致します。

お問合せ無料トライアル・セッションのお申込み

お申込みページ
http://www.reservestock.jp/reserve_form/index/3231

もし、ご希望の日にちが開いていない場合は、備考欄にご希望の日時をご記入の上、適当な日時でご予約くださいませ。後から調整・変更致します。


お問い合わせ
http://www.reservestock.jp/inquiry/3596

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