講演・研修・セミナーのご案内

時間が整うと、心に余裕が生まれます。
心に余裕が生まれると、人との関わり方が変わります。
そして、対話が変わると、職場や人生そのものがより豊かになっていきます。

私は、タイムマネジメント、コーチング、レジリエンスの知見をもとに、
「明日から実践できるヒント」を持ち帰っていただける講演をお届けしています。

テーマは、01時間（時間術、タイムマネジメント等）02対話（コミュニケーション、コーチング、1on1等）03心　（レジリエンス、ウェルビーイング、心理学等）です。1分程度の紹介動画をつくりました。

「人生を充実させる時間の使い方　

〜忙しい毎日でも、自分らしく働き、生きるために〜」

忙しさに追われる毎日の中で、
本当に大切なことに時間を使えていますか？

タイムマネジメントは、単に効率を上げるためのものではありません。
自分にとって大切なものを見極め、時間の使い方を整えることで、仕事も人生もより豊かになります。

書籍・コーチング・企業研修で培った知見をもとに、
忙しい毎日でも実践できる時間の使い方をお伝えします。

• 忙しくて余裕がない方
• 仕事とプライベートを充実させたい方
• 生産性を高めたい組織

「人生を充実させる時間の使い方」　

【他】
「忙しい毎日を整えるタイムマネジメント」
「生産性を高めるタイムマネジメント」
「成果を出す人の時間の使い方」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

相手の力を引き出す対話術　　〜コーチングに学ぶ聴き方・質問力〜

コミュニケーションの質は、人間関係の質を左右します。

人は、答えを与えられるよりも、
自分で考え、気づいた時に大きく動きます。

コーチングの本質は、
相手の中にある力や可能性を引き出すこと。

聴き方、問いかけ、伝え方を少し変えるだけで、
職場の会話や人間関係は大きく変わっていきます。 18年にわたるコーチング経験をもとに、
信頼関係を育てる対話のコツをお伝えします。

• 職場のコミュニケーションを良くしたい方
• 部下育成に悩む管理職
• 信頼関係を築きたい方

「人間関係がラクになる対話術」

【他】
「また話したいと思われるコミュニケーション」
「相手の力を引き出す対話術」
「部下が育つ1on1コミュニケーション」

しなやかな心の整え方　　〜変化の時代を、自分らしく乗りこなすレジリエンス〜

変化が大きい時代、
ストレスやプレッシャーを完全になくすことはできません。

大切なのは、落ち込まないことではなく、
揺れても、自分らしく戻ってこられる力を育てることです。

レジリエンスとは、
しなやかに受け止め、立て直し、前に進む力。

また、心地良く生きる、自分の能力を発揮しながら働く・・・
そのためにはウェルビーイングの視点も役立ちます。
できる人は、自分を整える力を持っています。

忙しい日々の中でも心を整え、
自分らしく働き続けるためのヒントをお伝えします。

• ストレスとうまく付き合いたい方
• 心の余裕を持ちたい方
• 変化の多い環境で働く方

「しなやかな心の整え方」

【他】
「揺れても戻れる心の育て方」
「変化に強い心の整え方」
「レジリエンスを高めるセルフマネジメント」

・一般企業（社員研修、講演）
・地方自治体（市民向けセミナー等）
・青年会議所
・PTA・保護者会 　等

時間やコミュニケーションに関する講演や研修のご要望がありましたら、一度お聞かせください。
・内容に合わせて、カスタマイズも承ります。
・対面での全国出張・オンライン共に可能です。（交通費は別途）
・いずれも企業研修向けにもカスタマイズ可能です。

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